Как перестать винить себя? #на_минуточку

Встречный вопрос – а что вы будете делать, когда вы перестанете себя обвинять?) Потому что самообвинение занимает достаточно много энергии и времени. Вот когда вы поищите ответ на этот вопрос – вопрос «как перестать», скорее всего, отпадет. Например, изменяться, развиваться, идти в рискованную зону – потому что самообвинение нас тормозит. Еще один момент – чувство вины может быть рациональным или иррациональным. И вопрос «Как перестать винить себя?» скорее иррациональный – когда вы в общем-то не виноваты, потому что в тот момент действия вам это действие показалось более оптимально. Но, спустя время, вы, возможно, получили какую-то новую информацию или увидели какое-то новое решение – и стали себя обвинять в том, что вы не сделали чего-то, что было бы лучше. НО на ваш взгляд из сегодня. А в тот момент вы видели решение по-другому. Вот так работает иррациональная вина. А рациональная вина – это когда я понимаю, что мне нужно было дать себе еще чуть-чуть времени подумать, чтобы не принимать этого решения. Или еще немного поискать информации или с кем-то поговорить. И тогда я могу это превратить в ОПЫТ. Отнестись к этому как к ошибке, на которой я могу научиться. И это будет путь к саморазвитию.