Крутилка Славинского - практика для очистки негатива из прошлого.

Чтобы снять заряд негатива из прошлых событий и убрать их влияние на вашу жизнь, выполняйте технику КРУТИЛКА Живорада Славинского. Выполнение Крутилки. 1. Вспомнить ситуацию, выбрать из нее самый заряженный, неприятный момент и сделать снимок в своем воображении (про наличие цветов не упоминается, поэтому, вспоминаем в естественном виде). Оцените на сколько баллов сейчас сильны ваши переживания 0 до 10. Глаза можно закрыть. 2. Снимок вынести на расстояние вытянутой доминирующей руки и протыкается пальцем посередине картинки. 3. С вытянутой вперед доминирующей рукой крутимся против часовой стрелки 3,5 оборота вокруг себя (если Вы с закрытыми глазами, то Вам понадобится помощь). В процессе того, как крутитесь тяните картинку за собой. Помним о картинке всеё время. 4. Ещё раз вспомнить ситуацию и представить теперь, как бы она могла лучшим образом завершиться. 5. Также сделать снимок с закрытыми глазами отодвинуть его на расстояние вытянутой руки и снова проткнуть пальцем доминирующей руки эту картинку. 6. Прокрутиться 3,5 оборота теперь уже по часовой стрелке (в обратную сторону), тянув картинку за собой. Помним о картинке всё время. 7. Проверить по 10-ти бальной шкале. Сайт обо мне - Повышение квалификации “Сказкотерапия 5D“ - Программа для гармонизации семьи “МАМА “ - Программа сопровождения экспертов - Программа похудения - ______ Вы можете задать мне вопрос на почту @ Телеграмм ВК - INSTA - Телеграмм канал с терапевтическими сказками -