Вчера приобрёл вот такой эспандер - гиробол)) Он используется для укрепления хвата, для восстановления двигательных функций кисти после травм, для улучшения моторики после параличей и инсультов... Первые несколько минут у меня не получилось его раскручивать, но потом приловчился! Нагрузка на кисть получается приличная - уже после 10 минут непрерывного вращения кисть занемела, а большой палец вообще побелел от усилия!)) Смотрите видео, чтоб понять, как работает этот эспандер. В старых моделях раскручивать внутренний шар надо было с помощью специальной верёвочки, в моей модели верёвочка не нужна - надо просто накрутить пальцами внутренний шар по стрелочкам до упора, а затем отпустить его! У меня в комплекте тоже шёл шнурок, но он нужен, чтобы надевать на руку - это исключает падение довольно хрупкого эспандера на пол...