Всего 1 минута в этой позе утром и +20 лет к вашей жизни!

✅Записаться ко мне на приём - ✅ ?utm_source=youtube&utm_medium=site&utm_campaign=video&utm_content=vk8 Здравствуйте. С вами доктор Евдокимов, руководитель медицинского центра «НейроБаланс». Чувствуете дискомфорт в спине и шее после рабочего дня? Осанка влияет не только на здоровье позвоночника, но и на настроение, энергию и уверенность. В этом видео я покажу одно простое и гениальное упражнение — «кошка-собака». Оно мобилизирует позвоночник, снимает зажатость, укрепляет мышцы спины и помогает почувствовать лёгкость в теле и душе. Как правильно выполнять упражнение? Какие ошибки стоит избегать? Смотрите ролик до конца — там я даю лайфхаки, которые сделают тренировку в 10 раз эффективнее. ❓А вы пробовали «кошку-собаку» раньше? Делитесь в комментариях своим опытом! 👍 Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. #докторевдокимов #здоровьеспины #упражнениядляспины #осанка 00:00 — Почему осанка так важна 00:46 — Упражнение «кошка-собака» 01:18 — Правильная техника выполнения 02:19 — Ошибки, которых стоит избегать 02:42 — Заключение 📌ВКонтакте 📌Телеграм