Ресторативная восстанавливающая йога для начинающих Снимаем напряжение и избавляемся от боли

Ресторативная восстанавливающая йога для начинающих Снимаем напряжение и избавляемся от боли в спине 11 минут Сегодня мы с прекрасной Марией проведем с Вами занятие по ресторативной ( восстанавливающей) йоге. Это йога помогает снять напряжение и избавиться от болей в спине . Помощь в развитии в канала: Карта Сбербанк 5469 4000 1587 4816 Карта Альфа- Банк 5486 7328 1343 3810 Итак, нас ждут асаны: 00:12 Поза ребенка 02:15 Поза кошки \ поза коровы 04:02 Скрутка