РОВНАЯ ОСАНКА и ЗДОРОВАЯ СПИНА всего за 10 минут! / 5 ЛУЧШИХ упражнений для спины!

➡️ Зарегистрируйтесь на вебинар «Стройность, лёгкость и осанка за 10 минут в день» 👉 #themeId=26401?utm_source=vkontakte&utm_medium=organic&utm_campaign=video На вебинаре вы узнаете о том, как постройнеть и всегда жить в стройности, как избавиться от болей в спине, шее, голове (и любых других болей), новообразований, и сохранить женское здоровье. Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем канале. Часто кривая осанка становится причиной многих проблем со здоровьем. Холка, круглые плечи и боли в спине, нарушение кровообращения и работы мозга — список можно продолжать бесконечно. Человек становится неуверенным в себе и малоподвижным. Как избавиться от болей в спине и проблем с позвоночником, обрести уверенность в себе — смотрите в этом видео. Досмотрите до конца и получите ценный бонус о трех ключевых шагах к крепкому здоровью женщины. Как часто вы выполняете упражнения для здоровья позвоночника? Поделитесь в комментариях своими любимыми. ✅ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видеоролики 00:00 - Что делать, если появились проблемы со спиной 01:27 - Чем опасна сутулость для здоровья? 02:16 - Упражнение №1 03:29 - Упражнение №2 04:39 - Упражнение №3 06:07 - Упражнение №4 07:43 - Упражнение №5 09:33 - Эффект от выполнения упражнения 11:59 - Заключение Другие полезные видео на моем канале: ▶️ Эти эфирные масла ЗАМЕНИЛИ мне аптечку. Попрощалась с медикаментами и антибиотиками НАВСЕГДА! — ▶️ Эта простая зарядка избавила многих женщин от костных наростов. Сделай 1 раз и нарост уйдет навсегда — ▶️ ТАНЕЦ при ПЛОСКОСТОПИИ и БОЛИ в стопах. Сделала эти упражнения и избавилась от плоскостопия навсегда — Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: vrd44aIgkAY0NTRi 🔷Vk: 🔷TikTok: @ 🔷Яндекс Дзен: #здоровье #йога #осанка #йога #йогароггелин #оксанароггелин