👊✌ Удары для уличной драки, боев без правил, рукопашного боя. Часть 5. 👊✌

22 июня 2019 года в москве тренинг “Бронебойная семья“ (Семья, как слаженная боевая единица). Информация на сайте В этом видео инструкторы СЭН демонстрируют варианты ударов ногами. Стопой ноги сверху. Боковой удар по дуге внутрь. Боковой удар по дуге наружу. 0:58 удар стопой ноги сверху 1:04 поднимаем плечи вверх 1:06 руками прикрываем голову от атаки 1:10 движение начинается с рывка тазом вверх 1:14 поднимаем рабочую стопу 1:16 удар сверху 1:31 варианты использования 1:52 боковой удар ногой