Размышления о принципе специфичности.

Волокна одного объема проявляют одинаковую силу ААС напрямую влияют на рост гипертрофий и силы без тренировок Гипертрофия агонистов является главным предиктором роста максимальной силы у опытных атлетов силовых видов спорта (троеборье)