10 minuts Detox Yoga/ 10 минут йога детокса/ Cristmas yoga

Этот урок мы приготовили специально для новогодних праздников. Что бы в короткий срок можно было привести организм в порядок. Всего 10 минут, и готово!!!! Надеемся вам оно понравится!!))) В комплекс входят: 1.Прасарита Адоттанасана 2. Уткатасана 3. Адхо Мукха Шавасана 4.Париврита Триконасана 5. Шалабхасана 6. Халасана 7. Скрутка на спине.