Динамическая растяжка

Идея сесть на шпагат кажется тебе чем-то фантастическим? ⠀ Для многих умение садиться на шпагат — одно из самых ярких спортивных достижений. Если ты поставишь себе такую цель, для достижения результата придется немало потрудиться. ⠀ Но если ты одержишь победу над своим телом, то в качестве награды за свое усердие получишь: грациозность и гибкость, твои движения станут более плавными. Растяжка поможет разгрузить мышцы и улучшить связочный аппарат и подвижность.Твоя походка и осанка станут красивее. Также ты