Челлендж здоровое тело Введение

#челлендж #здоровое #тело Всем привет🌸 Я записала для вас новый челлендж. Челлендж здорового тела 🙏 ПЛЕЙЛИСТ ЧЕЛЛЕНДЖА - 7 дней мы будем работать над всеми составляющими здорового организма 🔹осанка 🔹баланс 🔹координация 🔹разработка тбс 🔹укрепление мышц всего тела 🔹 а так же локальная приятная Растяжка Я подобрала самые эффективные упражнения, которые не займут много времени, а значит что их сможет сделать каждый. Болит спина, беспокоят колени, или мучает мигрень все это можно исправить, если систематически заниматься адекватной физической нагрузкой Всего 10-20 минут в день и бесконечная польза для организма. Присоединяйся будет здорово! ❗❗❗ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ РЕЗУЛЬТАТ❗❗❗ - ЗАНИМАТЬСЯ ПО СТРУКТУРИРОВАННЫМ ПРОГРАММАМ КОТОРЫЕ ПРОШЛИ БОЛЕЕ ЧЕЛОВЕК - ПОЛУЧАТЬ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ ОТ МЕНЯ. ✅ПЕРЕХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ И ВЫБИРАЙТЕ КУРС КОТОРЫЙ ПОДХОДИТ ИМЕННО ВАМ Я Ольга Кутузова МС по художественной и эстетической гимнастике. Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике. Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге. Здесь собраны самые полезные и эффективные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою гибкость, обрести здоровое, функциональное тело. Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм я с удовольствием вам отвечу!) Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: Подписывайтесь на мой YouTube канал - Подписывайтесь на мой Instagram - Я вконтакте - Мой Telegram КАНАЛ - Если вам хочется сказать мне “спасибо“ это можно сделать тут или paypal на почту @