Shoshin no kata 1|Ashihara-karate #karate#smartkarate

Шошин но ката 1. Первое ката из раздела Шошин. Схема исполнения: 1.Кумитэ но Камае на 90° влево. 2.От Правого Чудан Цуки: Шаг назад, Левый Чудан Сото Укэ, подшаг, Правый Чудан Цуки. 3. От Правого Дзёдан Цуки: Шаг назад, Левый Дзёдан Сото Укэ, подшаг, Правый Дзёдан Цуки, Правый Чудан Маваши Гэри, опуская ногу вперёд, повернуться на 180° против часовой стрелки. 4. От Левого Чудан Цуки: Шаг назад, Левый Гэдан Барай, подшаг, Правый Чудан Цуки. 5.От Левого Дзёдан Цуки: Шаг назад, Левый Учи Укэ, подшаг, Правый Дзёдан Цуки, разножка, Левый Чудан Маваши Гэри, опустить бьющую ногу на 90° против часовой стрелки лицом к Шомэн. 6.От правого Мае Гэри: Шаг назад, Левый Сото Укэ, подшаг, Правый Дзёдан Цуки, Правый Чудан Маваши Гэри, ногу подтянуть. 7.От левого Мае Гэри: Шаг назад, Левый Гэдан Барай, Правый Гэдан Маваши Гэри, Левый Дзёдан Маваши Гэри, ногу опустить вперёд. 8.От левого Чудан Маваши Гэри: Левый Сунэ Укэ, подшаг Правой ногой, П-Л. Маваши Укэ, Левый Хиза Гэ