Как начинать медитировать.1000-летний опыт обучения медитации

💎 У Вас есть возможность пройти онлайн-обучение на программах Геше Майкла Роуча. 👨🏻‍🎓 Чтобы выбрать подходящий курс, перейдите по ссылке: 🔎 Майкл Роуч - тибетский лама, автор мировых бестселлеров, мотивационный спикер и тренер трансформаций, президент тренингового центра Diamond Cutter Institute (DCI) Одно из самых полезных видео 📽 на этом канале! Если вы хотите научиться медитировать правильно, просто посмотрите его! 00:00 Начало видео 00:05 Моя задача сегодня состоит в том, чтобы освятить два момента 00:12 Какое время суток, лучше всего подходит для медитации 00:17 Как долго мы должны медитировать 00:25 Хорошо, если вы можете медитировать в одно и тоже время каждый день 00:38 Двадцать лет назад я прошёл двухгодичный курс изучения китайской медицины 00:45 И могу честно сказать, что я забыл всё 00:58 Я помню, там была очень интересная презентация о традиционной ки