Тяжело спускаться/подниматься по ступенькам. 1 незаменимое упражнение.

🔺 онлайн консультирование, создание индивидуально подобранной программы для восстановления дома: @ --- ❤️ 3 способа поддержки канала: 1. просмотр части рекламы автоматически интегрированной в начале и в конце моих роликов, а также рекламы ссылок на продукты/приложения размещенные ютубом в мини-ссылках под роликами; 2. поддержка канала через подписку *спонсорство* на канале ютуб либо приложение boosty (ссылка в описании канала); 3. рекомендация моих роликов в ваших соц сетях. ---- 🔳 ЛЕЧЕБНЫЙ САМОМАССАЖ/ SELF-MASSAGE AFTER YOUR SURGERY 🔳 КОЛЕНО вся РЕАБИЛИТАЦИЯ/ ALL about KNEE REHABILATATION: 🔳 как снизить отек/ How to reduce swelling: 🔳 КАК РАЗОГНУТЬ КОЛЕНО/ HOW TO EXTEND YOUR KNEE: 🔳 Протез колена/Knee replacement: 🔳 КАК СОГНУТЬ КОЛЕНО/HOW TO BEND YOUR KNEE: 🔳 СТАБИЛИЗАЦИЯ НОГИ, после операции/ травмы/LEG STABILIZATION, after surgery/injury : 🔳 КАК СНИЗИТЬ БОЛЬ/HOW TO REDUCE PAIN: 🔳 АРТРОЗ/ARTHROSIS: 🔳 Вся реабилитация, это все нужно НУЖНО ЗНАТЬ/All rehabilitation, this is all you NEED TO KNOW: 🔳 Перелом надколенника/Patella fracture: 🔳 Все что нужно знать до операции и после нее/Everything you need to know before and after surgery: 🔳 Укрепление ноги после операции/Strengthening the leg after surgery/strength exercises: 🔳 Колено/ все восстановление: 🔳 Контрактура ноги/Leg contracture. ANKYLOSIS: 🔳 Бедро/ вся реабилитация/Hip/all rehabilitation: 🔳 Трость/Cane: 🔳 Переломы/ Fracture: 🔳 Осложнения после операции/Complications after surgery: ❤️ 3 способа поддержки канала: 1. просмотр рекламы автоматически интегрированной в начале и в конце моих роликов, а также рекламы ссылок на продукты/приложения размещенные ютубом в мини-ссылках под роликами; 2. поддержка канала через подписку *спонсорство* на канале ютуб либо приложение boosty (ссылка в описании канала); 3. рекомендация моих роликов в ваших соц сетях. --- предупреждение : видео, предложенные на данном канале, не могут служить для самодиагностики и не замещают консультации вашего лечащего врача. ни одно из предложенных видео на канале не должно увеличивать боль либо негативные симптомы при вашем состоянии. консультация у вашего лечащего врача должна являться приоритетным выбором при постановки вашего диагноза. комментарии оставленные под видео в ходе публикации видео, ни к чему не обязывают автора канала и являются средством обмена мнениями и опытом между участниками канала. комментарии, оскорбляющие автора канала, либо кого-либо из участников канала будут удалены и автор таких комментариев будет заблокирован. warning: the videos offered on this channel cannot serve for self-diagnosis and do not replace consultation with your doctor. None of the videos offered on the channel should increase pain or negative symptoms for your condition. Consultation with your primary care physician should be the first choice when making your diagnosis. Comments left under the video during the publication of the video do not oblige the channel author to anything and are a means of exchanging opinions and experiences between channel participants. comments that insult the author of the channel or any of the channel participants will be deleted and the author of such comments will be blocked. © PhysioCanada, 2020-2023 Видео на моем канале защищены авторским правом. Любое копирование, воспроизведение или частичное использование запрещено, пожалуйста, уважайте авторские права и правообладателя. © PhysioCanada, 2020-2023 The videos on my channel are protected by copyright. Any copying, reproduction or partial use is prohibited, please respect the copyright and copyright holder.