Комплекс отжиманий

💥На нашем канале 🎥НОВОЕ ВИДЕО, в котором мы уделим внимание отжиманиям💥⠀ ⠀ Отжимания от пола одно из наиболее эффективных и распространенных функциональных упражнений, которое обрело заслуженную популярность в единоборствах. ⠀ ⠀ ✅В этом видео мы покажем вам 10 способов выполнения отжиманий, ведь выполнение вариаций упражнения по разному вовлекает мышечные группы в работу. ⠀ Например, многое зависит от ширины постановки рук✋🤚: чем шире расставлены руки, тем меньше амплитуда и больше работают грудные мышцы, ч