Растяжка ног передней поверхности бедра или квадрицепса (эка пада капотасана)

Есть более простые версии вытяжения передней поверхности бедра👌🏼 смотрите у меня на канале Подписывайся на мои социальные сети. В подарок забирай урок по растяжке для начинающих «РАСТЯГУШИ» 👌🏼Легко и понятно для любого уровня подготовки 👇🏼 выбирай соц.сети: