Стресс под контролем: Эффективные стратегии работы с психосоматикой
Сегодня профессор Искра расскажет о современных методах диагностики и лечения психосоматических расстройств, а также поделится практическими советами по самопомощи. Вы узнаете, как диагностировать стресс, используя объективные маркеры, и как терапия помогает улучшить качество жизни.
Мы обсудим:
- Современные методы диагностики: уровни кортизола, нейровизуализация, дневники симптомов.
- Три кита психосоматической терапии: работа с телом, психикой и образом жизни.
- Роль медикаментов в лечении и важность комплексного подхода.
- Практические советы по управлению стрессом и улучшению качества жизни.
Подписывайтесь на канал “Искренний Доктор“ и делитесь своими методами борьбы со стрессом в комментариях!
Подписывайтесь на канал Искренний доктор в [Telegram]() и группу [ВКонтакте]().
Таймкоды:
0:00 - Обзор темы и важность правильного подхода
1:20 - Современные методы диагностики: от кортизола до нейровизуализации
3:45 - Основные принципы лечения: три кита психосоматической терапии
5:30 - Роль и ограничения медикаментов в терапии
6:45 - Практические техники самопомощи и профилактика рецидивов
#Стресс
#Психосоматика
#ЗдоровыйОбразЖизни
#Психотерапия
#МедикаментознаяТерапия
#УправлениеСтрессом
#ИскреннийДоктор
#СоветыПоЗОЖ
1 view
1767
415
2 hours ago 00:01:20 1
💔 Современное средство от давления повышенного 😎 Вальс лекарство от давления ⚪
5 hours ago 00:12:30 9
Стресс под контролем: Эффективные стратегии работы с психосоматикой
6 hours ago 00:07:41 21
Для тех,кто хочет богатства❗️Послание из потока❗️🔥💰 #таро #психология #астрология #предсказание #прогноз #раскладкарттаро
6 hours ago 01:25:34 2
Сильный интересный боевик про миссию ЦРУ в Бразилии | Экшн | Напряженный | Мурашный | Фильм
6 hours ago 00:39:33 6
«За гранью возможного. Антология советской разведки». Федор Парпаров. (2024)
7 hours ago 00:04:15 1.1K
ПОД НАПРЯЖЕНИЕМ
7 hours ago 00:27:43 59
СМОТРИМ ИНСТАГРАМ ПСИХОЛОГОВ | ДИПЛОМИРОВАННЫЕ АФЕРИСТЫ В МИРЕ ПСИХОЛОГИИ. Часть 4
10 hours ago 00:50:12 4
Обновление клеток тела под воздействием частоты 285 Гц
11 hours ago 00:19:52 223
Тренды 2025 года: КОРПОРАТИВНОЕ ОБУЧЕНИЕ СОТРУДНИКОВ с Искусственным Интеллектом. Революция в HR
11 hours ago 00:02:32 1
Средство для похудения после 50 лет ⛔ Бодифлекс отзывы фото до и после
16 hours ago 00:18:33 1.9K
Лечение зубов во сне: какие риски и последствия?
17 hours ago 00:15:12 1.7K
Когда не нужно ставить пломбу? Стоматологи молчат об этом
11 hours ago 03:11:49 43
Тёмная академия в заснеженном старом городе | Викторианский город во мраке | Мелодии снежной ночи успокаивают разум
13 hours ago 00:26:44 368
Сборка ПК за 230к. Белый компьютер для 2к гейминга.
1 day ago 00:01:25 29
Школа Монстров:Под напряжением
1 day ago 00:01:56 8
Вова читает рэп на фестивале “Ветер в соснах“
1 day ago 00:25:11 6
Врач-терапевт об анатомических подушках с микросферами. Оздоровительные эффекты
1 day ago 00:00:15 1
Как ухаживать за пожилым псом?
1 day ago 00:23:44 6
Врач высшей категории, психолог, к.м.н. об анатомической подушке с микросферами
1 day ago 00:10:57 1
Копаем шамбо. Зачем мы посадили смородину в теплицу?
1 day ago 00:00:09 1
Чем полезны групповые занятия?
1 day ago 00:01:20 1
Средства от тахикардии понижающие давление 🚫 Каптоприл скорая помощь при высоком давлении доза ❗
1 day ago 00:08:03 91
[Доктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)] ОТ ЭТОЙ НЕВЕРОЯТНОЙ МОЛЕКУЛЫ зависят МОЗГ, СЕРДЦЕ, СОСУДЫ, ИММУНИТЕТ! // #докторЖимба
1 day ago 00:28:56 55
Какой ресурс вы можете получать легко⁉️Совет❗️Таро гадание #психология #отношения #семейнаяпсихология #вквидео