АНДРЕЙ ПЕТКУ РАЗРЫВАЕТ ЗАДАНИЕ “АВСТРАЛИЙСКИЙ НАБОР“ НА WSC’24
Таймер на 10 минут
*Каждое упражнение выполняется по 2 минуты, 30 секунд на переход
1) Подъемы переворотом, максимальное кол-во повторений за 1 подход
2) Стойка на руках, максимальное время в секундах (кратно 5сек) за 1 подход
3) Подтягивания в полууголке с диском 5кг на бедрах, максимальное кол-во повторений за 1 подход
4) Ходьба на руках, AMRAP дистанция за 2 минуты, дорожка “UNBROKEN“
ЛУЧШАЯ ТЕЛЕГА О КФ -
ПЛАН92 - это крутейшая программа, предназначенная для поддержания и улучшения физической формы. Узнать подробнее о программе:
ДОНАТЫ -
Ю-money -- 410015542548748
СБЕР -- 2202 2061 3520 3474
Поддержать канал более удобным способом (электронные деньги) можно в нашей группе ВК -
CF92 ВК -
Таймкоды:
0:00 - подъёмы переворотом
2:00 - свободная стойка на руках
3:57 - подтягивания в полууголке с блином
6:34 - ходьба на руках
1 view
140
51
2 months ago 03:15:41 1
Рюриковичи. 1-4 Серии. Документальная Драма. Star Media
2 months ago 02:25:27 30
Кубок Северной стены Петроградская 2024. Финал. Общий зачёт
2 months ago 00:03:32 1
LOSER, BABY female ver.[ Hazbin Hotel ] русский кавер от @Tanri3 & @TRISH-A
2 months ago 00:03:03 1
Жасмин - Любовь-морковь
2 months ago 00:03:48 1
Be a flower [ Монолог фармацевта | OP ] русский кавер от @Tanri3 | feat. @deniDeD_music
3 months ago 00:52:42 1
EUROPEAN JAZZ ORCHESTRA 2012 FULL CONCERT LIVE
3 months ago 01:37:35 1
КТО ПРАВИЛ НАШЕЙ СТРАНОЙ 740 ЛЕТ НЕПРЕРЫВНО: РЮРИКОВИЧИ. Все о первой династии | Историческое кино
3 months ago 01:38:05 1
БОРЬБА за КИЕВ. Юрий Долгорукий отравлен? РЮРИКОВИЧИ. Все о первой династии | Историческое кино
3 months ago 00:02:34 1
Tones and I - Dance monkey Lady Sax (Marcela Onofrei SAX cover)
3 months ago 00:03:40 2
The Second Waltz - André Rieu
3 months ago 04:13:24 7
Дубровский. По повести Пушкина (1988)
3 months ago 03:20:35 1
Рюриковичи. 5-8 Серии. Документальная Драма. Star Media
3 months ago 03:19:54 2
Рюриковичи - 5-8 серии историческое кино
3 months ago 03:15:01 6
Рюриковичи - 1-4 серии историческое кино
4 months ago 01:11:45 1
Золотые часы (1968)
4 months ago 00:51:51 1
Рюриковичи. 8 Серия. Документальная Драма. Star Media
4 months ago 01:42:11 1
Как прервалась ДИНАСТИЯ РЮРИКОВИЧЕЙ. Иван Грозный | Историческое кино
4 months ago 00:48:56 1
Княгиня Ольга сделала то, чего не сумел сделать князь Игорь: укрепила разваливающееся государство
4 months ago 00:05:09 1
♥ Michel Pépé : Pure Lumière ♥
4 months ago 00:03:45 1
Michaela Jaé - Green Lights (Official Video)
4 months ago 01:16:28 1
Огоньки (1972) / Драма
4 months ago 00:05:52 1
André Rieu - Nightingale Serenade (Toselli’s Serenade)
5 months ago 00:10:19 1
АНДРЕЙ ПЕТКУ РАЗРЫВАЕТ ЗАДАНИЕ “АВСТРАЛИЙСКИЙ НАБОР“ НА WSC’24
5 months ago 00:48:38 1
Рюриковичи. 2 Серия. Документальная Драма. Star Media