🧄 Ail Lacto-Fermenté : La Recette Magique pour Booster Votre Immunité ! 🧄🧄

Découvrez comment préparer de l’ail lacto-fermenté à la maison, une recette simple qui renforce votre système immunitaire et ajoute une saveur unique à vos plats. Suivez nos étapes faciles et profitez des bienfaits de la fermentation ! #Ail #LactoFermentation #Fermentation #CuisineSaine #Recette ******* INGREDIENTS POUR 2 POTS D’AIL LACTOFERMENTES DE 350 GR ***** 🧄4 grosses gousses d’ail ( voire 5 même ) 🧄 d’eau bouilli et refroidi 🧄 15 gr de gros sel ( = 30gr par litre) 🧄 Aromates au choix ( ici du thym) **** SITE INTERNET ***** 🧄 ****FACEBOOK***** 🧄Rejoignez ma page Facebook @CuisineOphelie 🧄Rejoignez mon groupe Facebook @cuisineophelie 🧄Vous avez besoin de soutien autour de votre alimentation, le groupe Facebook : est pour vous. Venez nous rejoindre ! ***** MES LIVRES VENDUS SUR AMAZON****** 👉Tome N°1 : 30 recettes pour un apéritif fait maison diététique et durable : 👉Tome N°2 : 30 recettes de soupes & potages pour petits budgets : 👉Tome N°3: 30 recettes de salades composées équilibrées et économiques: 👉Tome N°4: 30 Gouters & collations : biscuits et petits gâteaux : Mon livre de recettes de Yaourts faits maison: Merci à tous, A très bientôt, Ophélie CHESNEAU LAMOTTE Diététicienne Nutritionniste 00:00 Introduction 01:27 La recette et méthode ail lactofermenté 04:28 Point nutrition ail fermenté 05:07 Mes meilleurs conseils de préparation et utilisation