Пилатес. Быстрая домашняя тренировка на всё тело 💪🏻

Повторяем каждое упражнение по 30 секунд и 10 секунд перерыв/переход к следующему упражнению 👌🏻 Можно сделать 2-3 круга с повторами упражнений. Отлично подходит для утренней зарядки или лёгкой вечерней тренировки 💪🏻 Подписывайся на женское сообщество 💃🏼 Фитнес, танцы, психология, саморазвитие ♻️