Пилатес для спины и осанки за столом. Быстрая разминка в офисе.

НОВОСТЬ! ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ С по МЫ ЗАНИМАЕМСЯ ЗДОРОВЬЕМ НАШЕЙ СПИНЫ И ПОЗВОНОЧНИКА в моем онлайн-клубе VVPROACTIVE. Подробности и запись по ссылке Ловите новую быструю тренировку для здоровой спины и красивой осанки, которую можно выполнять сидя! Эта быстрая разминка в стиле пилатес для спины и осанки идеальна подойдет для выполнения в офисе, машине, самолете и т.д. Также подписывайтесь на мой инстаграм 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 👉🏻 Мои курсы: 👉🏻Стать спонсором канала 👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 Больше домашних тренировок тут: ⭐️Медитации: ⭐️Йога-комплексы: ⭐️Фитнес: _______________________________________________________________________ Помните, что тренировки дома- это, в первую очередь, ваша персональная ответственность. Поэтому, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту. Также, (даже если вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений. Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед!