Упражнение для ТОНКОЙ ТАЛИИ

Тренер Астман Олеся Тонкая талия-это мечта каждой женщины. Боковое упражнение “Русалка“ помогает убрать лишние сантиметры и сделать талию тонкой.Делаем по 30 повторений на каждый бок!Во время упражнения могут быть ощущения напряжения в боку (это очень хорошо),мышцы укрепляются!Результат не заставит себя долго ждать!