Комплекс для улучшения кровообращения в органах малого таза. Екатерина Андросова
Комплекс йоги для мужчин и женщин для улучшения кровоснабжения органов малого таза (женщины могут использовать этот комплекс в том числе в период месячных). В комплекс включены такие асаны как хануманасана (продольный шпагат) и самаконасана (поперечный шпагат), а также предложены облегченные асаны для тех, кто пока не освоил полные варианты.
~~~
Из-за сидячего и малоподвижного образа жизни структуры и ткани недостаточно кровоснабжаются. В результате чего развиваются воспалительные процессы в органах малого таза, ухудшается подвижность суставов, нарушается правильный мышечный тонус.
Также асаны из видео дают следующие эффекты:
- устраняют застой кровообращения в органах малого таза,
- расслабляют связки тазового дна,
- улучшают подвижность суставов и эластичность мышц,
- улучшают общее самочувствие.
Но только регулярное ежедневное выполнение даст результат.
Успехов вам в практике йоги!
#oumvideo #yogaonline_oum #ekaterinaandrosova
Подписывайтесь на канал oumvideo:
Наш сайт: Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.
Поддержать проекты клуба можно здесь:
Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте
Телеграм
Яндес Дзен
Twitter Одноклассники Наш сайт
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!
Наш канал:
1 view
167
30
2 weeks ago 00:06:51 1
Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног