🍉 Клетчатка как сделать ее полезной. Самый полезный, дешёвый и практичный совет про растительную пищу.

Чтобы сделать растительную клетчатку полезной для здоровья, очищайте фрукты и овощи от шкурки, у яблок и груш не ешьте сердцевину, где семена. Семена тоже выбрасывайте. Удаляйте косточки и семечки из ягод типа винограда, арбуза, и им подобных. Доктор Ник, Доктор Никита. Растительная клетчатка, как есть яблоки, как есть груши, как есть огурцы, как есть помидоры, как есть фрукты и овощи, как чистить яблоки, как использовать помидоры и огурцы. Полезность растительной пищи. #КлетчаткаПолезность #ПищаРастительная #КлетчаткаЕдаСпособ #ЕдаСове ✅ Консультации с доком Никитой 💌Составить Биоценный рацион питания 📦 Анкета – Исследование Волны и ответы на вопросы 💯 Полезный телеграм 🔰 Обзор Метаболизма №1 📜 Архив писем в телеграм ⭐️ Лечебные лекции - 🚑 Лечение жирной печени 😀 Запор - лечение и облегчение! 😎 Лечение боли в животе 🏆 Выразить благодарность! 🔥 СЫТНЫЙ способ похудения 💿 ДЗЕН 🌍 Журнал Био ⏫VK 💎 Сайт Доктор Ник 🟣Доктор Никита Харлов Био: 📕 Как отбирать продукты 🎪 РуТуб VK ▶️ Полная версия подкаста/стрима: Доктор Никита ответы на вопросы и комментарии. ДокНикFM межгалактическое вещание. ⛓ Альбом: Доктор Никита Лекция: медицина, физиология, правильное питание, доказательная наука, биология.