플랭크가 어렵다면? 서서하는 복근운동

못하는 운동이 있다면? 되는 운동먼저!!! 코어가 약해 플랭크가 잘 안되는 분들 혹은 서서 복근 운동을 하고 싶은 분들!!! 이 운동 하나면 언제 어디서든 쉽게 코어 강화!!! 네이버카페 #헬스빌리지 검색하시고 들어오시면 30일 뱃살빼기 챌리지를 함께 하실 수...