Кортизол и мелатонин. Как гормоны взаимодействуют и почему важен баланс?

Бесплатный мастер-класс о женском здоровье: В организме человека есть пара очень важных гормонов - кортизол и мелатонин, которые оказывают друг на друга противоположное действие. Мелатонин – гормон отвечающий за сон, и кортизол – гормон стресса. Взаимодействие кортизола и мелатонина отвечает за циркадные ритмы человека, т.е. это гормоны влияющие на биоритмы человека. Давайте разбираться как работает кортизол и как работает мелатонин, и почему нарушение циркадных ритмов так негативно сказывается на гормональном здоровье человека и, в целом, на его самочувствии. Смотрите видео до конца, чтобы узнать какие функции у мелатонина и какие функции у кортизола в организме человека. Как кортизол влияет на сон, как восстановить работу гормонов. Данная информация будет полезна тем, кто интересуется темами: женское гормональное здоровье, влияние кортизола на организм и влияние мелатонина на организм.