Хатха-йога. Полноценный урок 90 минут

Намасте! Сегодня приглашаю вас позаниматься со мной и моими учениками. Полноценная практика хатха-йоги на все тело, где есть и дыхательные практики, и виньясы, и статика, и медитации. Все везде и сразу! Целых полтора часа, чтобы как следует позаниматься и восстановиться. Меня зовут Нелли, я инструктор по хатха-йоге. Я путешествую и стараюсь снимать для вас практики из разных красивых и необычных мест, чтобы показать, что йога-это практично, нескучно и очень-очень полезно.Надеюсь, что мои видео помогут вам стать здоровыми, гибкими, сильными и красивыми, обрести баланс, гармонию и достичь ваших собственных целей в йоге. Благодарю вас за просмотры, лайки, комментарии и другие способы продвижения моих видео. Увидимся на коврике!