Урок #1. Группировка. Айкидо, тренер Тюмин А.В.

Тема занятия по айкидо сегодня - основы самостраховки. Если у вас есть дома свободная площадь 1 на 2 метра, то вы легко с этим справитесь. Так как размеры моей комнаты не позволяют мне самому полностью влезть в экран телефона, пришлось просить младшего сына, чей рост ещё пока позволяет уместиться на экране, побыть в роли модели :)). Упражнения подобраны так, чтобы их могли выполнить даже новички, поэтому привлекайте к занятиям родителей, а также младших братьев и сестер.