^БЕЛКОВЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЖАНЫЕ БУЛОЧКИ^ ПП и ЗОЖ

Привет... Обычно отказ от хлеба – это первое решение, которое принимает девушка, решив сесть на диету и сбросить пару лишних сантиметров. Только это не всегда правильно. Полный отказ от хлеба – знаете ли вы, к чему может привести такое решение? Первое, что с вами произойдет – вы впадете в депрессию, станете намного вспыльчивее, будете больше утомляться, у вас появится большее недовольство собой, а причина всем этим симптомам недостаток витамина В, который содержится в большом количестве в своем главном источнике – хлебе. Именно он выполняет роль регулятора функций нервной системы и обеспечивает надежной защитой от стресса. ПОЭТОМУ ВЫ ОБЯЗАНЫ ПРИГОТОВИТЬ ДОМАШНИЙ ХЛЕБ ПО МОЕМУ РЕЦЕПТУ!!! _____________________________________________________ Если кто не знает, видео выходят: пн - чт - вс ______________________________________________________ Скорее записывайте рецепт✎... ☑ Мука ржаная 170г ☑ Отруби овсяные 20г ☑ Творог 180г ☑ Мацони или натуральный йогурт 50г ☑ Клетчатка 1ч.л. ☑ Яйцо маленькое 2шт. ☑ Соль 0,5ч.л. ☑ Кориандр по вкусу ☑ Сода 0,5ч.л. __________________________________________________ КБЖУ на 100г 270/16/8/34