Glúteos grandes sin pesas | 15 minutos

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ ¡Hola a todos! ¿Cómo estáis? Hoy os traigo una rutina de 15 minutos dónde vamos a trabajar los glúteos, para aumentarlos sin material ni pesas. Recordad que tenéis el calendario mensual de entrenamiento en la web de , y también encontraréis el calendario de principiantes. ¡Espero que os sirva la rutina! ¿Qué tipo de rutinas os gustan más? Recordad: ¡¡VOSOTROS podéis con todo!! Un beso enorme!!! ♡♡ ¿QUÉ LLEVO PUESTO? ♡♡ Camiseta: h Mallas: Zapatillas: ♡♡ ¡SUSCRÍBETE! ♡♡ ................................................................................................................................. MIS OTROS CANALES ♡ SECRETOS DE CHICAS: ♡ SECRETOS DE CHICAS VIP: ♡ GYM VIRTUAL: ♡ SECRETOS DE CHICAS VLOG: ♡ PATRY JORDAN: ................................................................................................................................. REDES SOCIALES ♡ INSTAGRAM: ♡ SNAPCHAT: patryjordan ♡ TWITTER: ♡ FACEBOOK: ♡ PINTEREST: ♡ GOOGLE : ♡ MI PÁGINA WEB: ...................................................................................... ♡ COMPRAR MI LIBRO: ♡ COMPRAR MI EBOOK: ................................................................................................................................. VÍDEOS POPULARES CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO: AUMENTAR GLÚTEOS 25’: CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL: RUTINA DE ABS & GLÚTEOS: EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS: ABDOMEN PLANO: ................................................................................................................................. ♡♡ MÚSICA QUE UTILIZAMOS: ♡♡ ................................................................................................................................. ♡♡ DECORACIÓN ♡♡ Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak El altavoz es de Bang & Olufsen: Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging: El material deportivo que veis es de Reebok: ................................................................................................................................. ♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡