Как похудеть - #фитнес для женщин Fit Curves

Тренировка на похудение, разработанная специально для женщин - так утверждается разработчиками международной системы Fit Curves. В этом видео приводится пример такой 30-минутной круговой тренировки, которая включает в себя кардио и силовую нагрузку, разминку, заминку и растяжку. Каждая тренировка проходит при поддержке тренера, который следит за выполнением упражнений и обучает правильной работе на тренажерах. В данной системе, также особое внимание уделяется и питанию - давая, так называемый, 30-дневны