Комплекс расслабляющий для шейного, грудного отделов позвоночника, плечевого пояса.
Время занятия составляет 30 минут. Можно разделить его на 2-3 части и выполнять отдельно в течение дня по 10-15 минут.
6 views
474
132
3 months ago
00:14:55
1
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)
3 months ago
00:08:06
2
Поднятые плечи. Как расслабить перенапряженные мышцы? Комплекс упражнений
3 months ago
00:20:36
1
Растяжка на все тело за 20 минут | Динамический стретчинг в домашних условиях
3 months ago
00:31:36
1
Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления — всё из-за ЭТОЙ мышцы
3 months ago
00:09:50
5
*ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА* для похудения и тонуса ягодиц стоя // Простые упражнения кардио без прыжков
3 months ago
01:31:29
1
Группа 5’nizza: о музыке, времени, жизни, воле и песнях во время войны
3 months ago
00:09:43
4
*ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС КАК НИКОГДА РАНЬШЕ* с эффективной ПИЛАТЕС тренировкой // Быстрые упражнения из дома
3 months ago
00:15:44
1
Делаю 7 минут в день - ПОЯСНИЦА больше НЕ БОЛИТ !Квадратная мышца поясницы РАСТЯЖКА И УКРЕПЛЕНИЕ
3 months ago
00:08:01
1
Упражнения для Восстановления После Рабочего Дня
3 months ago
01:19:43
1
Открытая встреча для женщин “Свобода - психологическое состояние“
3 months ago
00:22:47
1
Убираем ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК и ОБВИСШИЕ ЩЕКИ | Идеальный овал лица за 15 МИНУТ в домашних условиях
3 months ago
00:28:33
1
Летняя бикини-йога для стройности. Силовая жиросжигающая йога для похудения [Йога с Вероникой]
3 months ago
00:21:00
1
ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем
3 months ago
00:14:54
1
Весы ♎️ Совместимость весов с другими знаками зодиака ✨ Звездный астролог Ирина Чукреева
3 months ago
00:13:34
1
Телец ♉️ Совместимость тельцов с другими знаками зодиака ✨ Звездный астролог Ирина Чукреева
3 months ago
00:35:38
1
КОГДА НЕТ СИЛ / Снимаем напряжение, тревогу и усталость
3 months ago
00:06:57
1
Вестибулярная гимнастика перед сном. Занятие №4 [ЛФК упражнения]
3 months ago
00:13:16
1
Расслабляющая гимнастика ОТ БЕССОННИЦЫ
3 months ago
00:10:30
1
ШАВАСАНА - Техника Глубокого Расслабления | Лучшая Медитация | Йога chilelavida
3 months ago
00:04:26
2
Упражнение для работы с мышцами спины - Расслабление глубоких мышц спины - Комплекс 1
3 months ago
00:06:56
1
“Удели 7 минут своим мышцам!“ 🙏 Любимая расслябляющая растяжка на всё тело дома *подходит начинающим
3 months ago
00:10:46
9
ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ЗА 10 МИНУТ
3 months ago
00:57:25
1
Василий Шуров: самый популярный наркотик, избавление от зависимостей и как нам тогда расслабляться?
3 months ago
00:10:16
1
КРАСИВАЯ И РОВНАЯ СПИНА + ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА // Лучшие упражнения, чтобы исправить осанку за 9 минут
Back to Top