Тренировка для ягодиц | 15 МИНУТ | Без приседаний | Полезные тренировки c ЛЕОВИТ

Необходимо ли приседать, чтобы накачать ягодицы? Это миф, который давно уже развеял современный фитнес. Для красивых и подтянутых ягодиц нужно работать со стопой, коленями, мобильностью тазобедренных суставов и даже спиной. Именно этим мы займемся на уроке. Будем укреплять мышцы правильно, без ущерба для спины, без отягощений, но эффективно и качественно. Тренировку проведет наш спортивный эксперт — сертифицированный тренер Polestar Pilates Ольга Чащина. ⚡Продукты ЛЕОВИТ из линейки “Худеем за неделю” помогут вам добиться еще лучших результатов: ● Программы питания для снижения веса “Худеем за неделю”: ● Диетические продукты для снижения веса: ● Чай для похудения и очищения организма: Наш аккаунт в Инстаграм Подп