Шаолиньское Кольцо. Упражнения

Кольца применяются для тренировки техники рук в разных стилях Кунг-фу (Шаолиньцюань, Юнчунцюань, Танланцюань и др.) и бывают деревянные, ротанговые или металлические. Основная идея такой тренировки заключается в том, чтобы закрепить навык синхронной работы одновременно двумя руками на небольшом пространстве, что может быть полезно для боя на ближней дистанции с применение захватов и переводов рук противника с выведением из равновесия или выходом на болевой приём (Цинь На). Также тренировка с кольцом очень хорошо укрепляет предплечья. Поддержать канал: СБЕРБАНК 2202 2036 1495 3794 (Вадим Валериевич)