Фитнес тренировка ПРЕСС ИНТЕНСИВ (интенсивная, можно новичкам) || INTENSE ABS + CORE WORKOUT

Фитнес тренировка ПРЕСС ИНТЕНСИВ (INTENSE ABS CORE WORKOUT) продолжительностью 38 минут Комплекс эффективных упражнений подобран для точечной проработки мышц пресса, с целью формирования красивой женской талии Цели тренировки: - Укрепить мышцы пресса и мышцы спины - Предать рельеф мышцам пресса - Коррекция талии - Убрать “бока“ - Научиться правильной технике работы с мышцами пресса Большинство упражнений выполняются без использования инвентаря или с использованием гантелей, для легкого выполнения в домашних условиях Тренировка проходит в режиме реального времени, что создаёт эффект присутствия на групповой тренировке Тренировка демонстрируется на русском языке и носит демонстративный ознакомительный характер Фітнес тренування ПРЕС ІНТЕНСИВ (INTENSE ABS CORE WORKOUT) тривалістю 38 хвилин Цілі тренування: - Укріпити м’язи преса та спини - Надати рельєфності м’язам преса - Корекція талії - Навчитись правильній техніці роботи з м’язами преса Більшість вправ проводяться без інвентаря або з використанням гантелей, тому їх можна легко виконувати в домашніх умовах Тренування проходить в режимі реального часу, що створює ефект присутності на груповому тренуванні Тренування демонструється російською мовою і носить демонстративний характер