πŸ€ͺΠ”Π΅Π½ΡŒ Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠΉ Π—Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 30 ΠΎΡ‚Π±ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° 6 ΡƒΠΆΠΈΠ½ΠΎΠ² #ΠΎΡ‚Π±ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ #Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ #Π΅Π΄Π°Π²ΠΏΡ€ΠΎΠΊ #mealprep

Π’ ΠΌΠΎΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… 30 ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π±ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ сСмьС Π½Π° 6 ΡƒΠΆΠΈΠ½ΠΎΠ². Π― дСлаю Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ я ΠΌΠΎΠ³Π»Π° быстро ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΆΠΈΠ½ Π² Ρ‚Π΅ Π΄Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρƒ мСня Π½Π΅Ρ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ТСлания Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρƒ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚Ρ‹. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚Π±ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Тарятся Π±Π΅Π· Ρ€Π°Π·ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎ вкусу Π½Π΅ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΌΡ‹ ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ…. ПослС Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΊΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽ ΠΏΠΎ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Π°ΠΌ. Π’ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Π΅ 10 ΠΎΡ‚Π±ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ…. И сразу ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽ ΠΈΡ… Π² ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡƒ. ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π». Π’ΡƒΡ‚ я ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒ врСмя, силы ΠΈ дСньги Π½Π° ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅. ВсСх обняла, ваша Π”Π°Ρ€ΡŒΡ Π§Π΅Ρ€Π½Π΅Π½ΠΊΠΎ
Back to Top