Разминка в стиле фламенко — запись трансляции 22 мая 2020

Лейтмотив этой записи — техника корпуса при выполнении поворотов кебрада (quebrada) *** С апреля по июль 2020 я проводила трансляции разминки для своих учеников а также для всех кому хочется уделить внимание телу не выходя из дома и кто любит фламенко. На разминках я предлагаю различные упражнения, в основном с акцентом на работу корпуса (поскольку в домашних условиях мы дробить сильно не можем) и технику некоторых элементов танца фламенко. Предлагаемая работа с мышцами — часть практики Натья-йоги, комплекса йоги для танцоров фламенко. Натья-йога (Йога для танцоров, от санскр. नाट्य - Nāṭya – драматическое искусство. танец) – это система техник, разработанная инструкторами Украинской федерации йоги, Украинской федерации танцев и Украинского института йоги и йоготерапии. Натья-йога включает упражнения для гармонизации тела танцора за счет коррекции мышечного дисбаланса: расслабления зон напряжения и включения мышц, не задействованных