Тихое кардио при большом весе #какпохудеть #спорт #какубратьотеки #зарядкадляполных

Если у тебя большой вес, попробуй эту кардио тренировку. Тренировка при большом весе без прыжков и отжиманий подойдёт для дома. Комплекс состоит из четырёх упражнений для любого уровня подготовки. Как убрать отёки утром со всего тела? Комплекс упражнений для твоего утра, повторяй за мной. Лимфодренажная тренировка -2 кг #мфрдома #массажныйроллер #какпохудеть #какубратьотеки #отеки #лимфодренаж #послеродов #самомассаж #расслабление #мфр #роллмфр #миофасциальныйрелиз #миофасциальныймассаж #фасции #больвмышцах #тренировка #заминка #фитнес