Шавасана (медитация) - Расслабь полностью тело и ум!

Телеграм YOGA work Курс ЙОГА СТАРТ Тренировки в прямом эфире Шавасана поможет быстро снять стресс и успокоиться. Всего 7 минут в день подарят вам контроль над эмоциями. Вы начнёте чувствовать те моменты, когда теряете контроль и сможете управлять своим состоянием. Эта практика прекрасно подойдёт начинающим. Если вам интересно погрузиться в более глубокие состояния, то советуем попробовать практику йога нидра по ссылке