Здоровая спина.mp4

Комплекс упражнений на укрепление мышечного и связочного аппарата позвоночника. Тренировка улучшает осанку, улучшает гибкость позвоночного столба, помогает сформировать сильный мышечный корсет что предупреждает появление болей в спине. Для любого уровня подготовленности.