ПП манник с лимоном [147 ккал всего! Ешь и худей]

Благодарю за 👍 и подписку! ............................................................ ‼Консультации по питанию, диете на wa📲 89153566404. Все города ............................................................ Манником, уверена, никого не удивишь. А если это пп манник? А если это лимонный пп манник? А если это лимонный пп манник, да еще и украшен шоколадной глазурью? Секрет в том, что готовится этот пп манник из манки Семолина. Это манка из твёрдых сортов пшеницы. Гликемический индекс такой манки равен 50, в то время как у обычной 80-85. Лимонный пп манник - это недорогой пирог. Я как всегда сделала простой пп рецепт, с пользой для фигуры. Приготовление такого пп манника займёт очень мало времени, да и движений по кухне тоже минимум. Все, как мы любим! Замечу, что данный пп манник я готовлю на манке марки Т (манка Семолина) КБЖУ без глазури: 153/8/4/21 с глазурью: 147/7.4/4/20 Форма силиконовая d 20 см, h 3.5 см ИНГРЕДИЕНТЫ тесто: Манка марки Т 250 г Кефир 3,2% 500 мл Яйца 3 шт (у меня