Болит шея! | Комплекс йоги для шеи | Sciency Yoga

Комплекс для шеи поможет, если у вас периодически болит шея или вам приходится подолгу работать в одном положении. Предложенные движения (вьяямы) помогут справиться и с некоторыми типами головных болей, а также улучшат состояние при остеохондрозе, протрузии или грыже шейного отдела. Не забывайте практиковать мягко, без лишнего напряжения и обязательно с УДОВОЛЬСТВИЕМ! Хорошего занятия. Намасте) О дружбе йоги и науки пишу на сайте: Instagram: