Хатха-йога на всё тело | 90 мин

Намасте, друзья! До 31-го года я стоял на диаметральной стороне от йоги. Смотрел на всё это дело мягко сказать с иронией. Но примерно в этом возрасте созрела моя карма, и обстоятельства сложились таким образом, что мне пришлось обратить свой взгляд на эту дисциплину. Как только я сел на коврик с серьезным намерением практиковать, всё в моей жизни начало стремительно меняться: личная жизнь, профессиональная деятельность, социальное окружение, даже моё физическое состояние (я тогда скинул за год 20 кг). Практиковал я дома по ютубу комплекс Андрея Вербы. Впоследствии, когда я стал преподавателем, свой первый комплекс сделал очень похожим на комплекс Андрея - понравилась мне эта комбинация на всё тело. Дабы вернуть кармический долг Вселенной - выкладываю этот комплекс в свободное пользование. Я сам и сейчас его постоянно выполняю. Если вы потеряли ориентир в жизни, садитесь на коврик, включайте, практикуйте. Изменённое состояние ума, энергия - вынесут вас туда, где вы и должны быть. Я проверил, работает