Связь тела и дыхания. Начало.

«Связь тела и дыхания. Начало» Практика классической Йоги, адаптированная для людей с особенностями заболевания НЭО (включая послеоперационное состояние и карциноидный синдром), под руководством сертифицированного йогатерапевта, специализирующегося на женском здоровье, и дипломированного преподавателя Хатха-Йоги - Ланы Зинкович Эта практика поможет вам сделать первые шаги для погружения в себя. Начинаем учиться прислушиваться к своему телу и думать о его комфорте и удобстве. Глубокое и осознанное дыхание может быть мощным инструментом для расслабления и успокоения ума. Когда мы правильно дышим, мы активируем парасимпатическую нервную систему, что способствует снижению уровня стресса и напряжения в теле. Это может помочь вам справиться с болезненными ощущениями, снять мышечное напряжение и улучшить общее самочувствие. Практика дыхательных техник также может помочь в улучшении качества жизни, помогая вам лучше справляться с эмоциональным стрессом, улучшая сон и повышая общее ч