Эндоморф и его тренировки

Одним из достоинств эндоморфов является большой широкий костяк. Набирать мышечную массу таким людям не составляет особого труда, но вот избавляться от жировых отложений выходит очень проблематично. В большинстве случаев эндоморфы набирают лишние жировые отложения на тех участках, где это не нужно -- грудь, талия, ягодицы. Как только эндоморфы начинают тренировки по культуризму, они очень быстро набирают мышечную массу. Однако, весь полученный результат кроется под толстым слоем жира. Тело такого атлета может быть твердым, словно камень, но получить качественный хороший рельеф и прорисовку удастся не всем и не сразу.