УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ РАВНОВЕСИЯ | ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | СПОРТ | ЧЕРЛИДИНГ КЛУБ «CHEER LIFE»

Тема: Упражнения на развитие равновесия Черлидинг-клуб «Cheer life» (тренер Беденко А.О.) УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ РАВНОВЕСИЯ Равновесие относится к таким прикладным физическим способностям нашего организма, неумение пользоваться которым делает человека неловким, угловатым, боязливым. Упражнениями в равновесии совершенствуется вестибулярный аппарат, воспитываются умения и навыки сохранять устойчивость при различных положениях тела, перемещениях и при неожиданных остановках. В этом видеоуроке тренер по черлидингу Анна Олеговна покажет упражнения, которые направлены на поддержание равновесия тела. Это различные стойки на уменьшенной площади опоры: стойка на одной ноге нога на пассе, на полупальцах и в полуприсяде. Для того, чтобы полноценно развивать свои спортивные навыки, равновесие и устойчивость просто необходимы. Уделяйте занятиям не менее 15 минут в день, и координация ваших движений будет заметно улучшаться. Тренируйтесь с нами! Спорт — это здоровье! Не забудьте подписаться на н