Как отжимания УБИВАЮТ ТЕБЯ (Не отжимайтесь, пока не посмотрите это)

🎈БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ, насколько безопасно вы можете тренироваться 🥇БЕСПЛАТНАЯ тренировочная ПРОГРАММА по проработке дельт 🎈БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА тренировки ног 🏆Записаться на тренировку (мой ассистент) ________________________________ Отжимания - одно из самых распространенных упражнений, но знаете ли вы, что они могут быть опасны для вашего здоровья, если делать их неправильно? В этом видео мы подробно расскажем о потенциальных опасностях, связанных с отжиманиями, и как избежать неприятных последствий. Мы разберем самые распространенные ошибки, которые делают люди при выполнении отжиманий, и проиллюстрируем их наглядно. Вы узнаете, как правильно позиционировать тело, чтобы избежать травм и максимизировать результаты. Кроме того, мы рассмотрим еще два упражнения, которые также могут нанести вред вашему здоровью, если их делать неправильно. Показав их неправильное выполнение и объяснив, как правильно их выполнять, мы поможем вам избежать ошибок и получить максимальную пользу от тренировок. Не допустите повреждений и тренируйтесь правильно! Посмотрите это видео прямо сейчас и оставайтесь здоровыми и сильными! 00:00- О чем это видео 00:31- Чем могут навредить отжимания 01:35- Откуда сутулая спина 02:30- Как убиваются суставы 02:50- Откуда появляются боли в спине 03:26- Как понять, что делаешь отжимания не правильно 04:00- Боль в запястьях 04:22- Как избежать всех ошибок 05:42- Как отжиматься правильно 07:33- Самые сложные отжимания