Опасность безжировой диеты - 14 пунктов. Сколько есть масла?

Что будет если отказаться от масла? Может получится похудеть? Возможно, но не факт. Вопрос скорее, чего это будет стоить. В этой статье и видео я расскажу, что будет если значительно недоедать или полностью отказаться от жиров в рационе. Что это за питание? Это часто якобы «ПП - Правильное питание». Конечно, не все любители ПП ограничивают жиры, но, к сожалению, большинство. Это Сушка - высокобелковая диета с ограничением жиров. И другие странные варианты монодиет (Едим одну гречку) и других пищевых странностей. Тут отражу просто перечень потенциальных проблем: 1. Проблемы с усвоением витаминов 2. ухудшение и быстрое старение кожи 3. Проблемы с ногтями и волосами. 4. Гормональные проблемы. 5. Проблемы задержки роста и развития. 6. Долгая регенерация тканей. 7. Психологические неприятности - Депрессии, выгорания, плохое настроение, Злость, беспокойство… и т.д. 8. Неврологические трудности и потенциал развития неврологических заболеваний 9. Трудности умственными способностями. 10. Голод 11. Хроническая устал