Basic ATS®-drill: Taxeem (+ RUS SUB)

#basicATSdrill Учим и тренируем Taxeem: 0:25 учимся ходить на месте и контролировать вес тела 1:05 изолируем бедро: поднимаем и опускаем его только за счет мышц живота (не от пола, не от стопы и колена!) 1:55 совмещаем перенос веса и подъем бедра 2:53 накладываем Floreo поверх Taxeem Помним об улыбке! Учимся с удовольствием! Music: “Sentient Popcorn“ by Afrit Temple Contacts: Group Instagram: iristribe_nvrsk