😶‍🌫Прокрастинация. Как быстро избавиться?

💎ОТВЕТЫ С ПОЛИНОЙ: “Какая главная причина прокрастинации? Когда человек ленится что-либо делать, он не испытывает мук совести и других отрицательных эмоций. Главная причина возникновения прокрастинации — попытка человека неосознанно избежать неприятных эмоций и переживаний, которые вызывает в нём откладываемое дело или решение.“ Как быстро избавиться от прокрастинации? 1. Разберитесь со своими страхами. ... 2. Оцените потенциал задачи. ... 3. Составьте список дел, которые вы регулярно откладываете. ... 4. Научитесь распознавать начало прокрастинации. ... 5. Договаривайтесь с собой. ... 6. Не отвлекайтесь. Приглашаю в мой телеграм-канал, где достаточно полезных практик для выхода из любого состояния: Добро пожаловать! Подробнее обо мне в описании канала! 🎁Номер для донатов: - Сбер/Тинькофф/КИВИ 9168133704 (НЕ ДЛЯ ЗВОНКОВ!). БЛАГОДАРЮ ВАС!🙏🏻 💐На моем канале РАСКЛАДЫ на разные темы, полезные ЭФИРЫ, ПРАКТИКИ, и все они направлены на САМОПОЗНАНИЕ. ✅Если Вам интересно ПРОЙТИ ОБУЧЕНИЕ по моим колодам или другие мои АВТОРСКИЕ КУРСЫ, получить ответ или консультацию - пишите в Телеграм, номер ниже. 🎁Номер для донатов: - Сбер/Тинькофф/КИВИ 9168133704 (НЕ ДЛЯ ЗВОНКОВ!). БЛАГОДАРЮ ВАС!🙏🏻